Beim GKV-Schnupperkurs erfahren Grevener Senioren die wohltuende Wirkung
Eine goldene Kugel auf dem Kopf stehen die Senioren da, balancieren sie. Dann führen sie die Hände nach oben und drücken das Licht sanft in ihren Körper, alles wird hell, leicht. „Sorgen, Trübungen schiebt ihr weiter durch den Körper, bis sie durch die Pforte eurer Fußsohlen entweichen“, erklärt Kursleiterin Elisabeth Menge die „Lichtdusche“. Die Senioren atmen aus und lächeln. Kaum jemand beim Schnupperkurs im Grevener Sportzentrum hat Erfahrung mit Qigong – aber viele merken schon nach wenigen Kurseinheiten: Die Übungen tun gut – und zwar Körper, Geist und Seele.
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