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ZWAR e.V.

Frau zeigt Übungen mit dem Flummi

Handmobilisation: Wenn die Finger Fahrrad fahren

Kurs im Alten Amtshaus lockert die Gelenke und tut einfach gut

Wenn die beiden Ringfinger miteinander Fahrrad fahren sollen, ist das gar nicht so leicht. Sie sollen sich schnell umeinander drehen, während die Fingerspitzen der anderen acht Finger weiterhin zusammenbleiben. Wie beim richtigen Radeln hilft hier nur eins: immer weiter üben. Das tun die Teilnehmerinnen beim Handmobilisationskurs von Fine Anders im Alten Amtshaus in Marten – und haben so schon manche Operation verhindert.

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Menschen sitzen am Tisch und falten Flyer

Rudi-Eilhoff-Bildungswerk veröffentlicht neues Programm

Zweites Halbjahr bietet spannende Ausflüge und hilfreiche Kurse

Das Programm des Rudi-Eilhoff-Bildungswerkes für das zweite Halbjahr 2026 ist erschienen. 400 Flyer wurden gedruckt und von den ehrenamtlichen Mitarbeitenden versendet. Auch online ist das spannende Programm zu finden.

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Menschen im Gespräch

ZWAR-Netzwerk soll für Freude und gegenseitige Hilfe sorgen

Basisgruppe im Pfälzer Heim in Goch traf sich zum ersten Mal

„Wer kann mich gleich mit zurück nach Goch nehmen?“ – eine direkte Frage nach spontaner Hilfe. Dass ein ZWAR-Netzwerk weit mehr bieten kann als gemeinsame Freizeitgestaltung im Alter, wurde den Teilnehmerinnen und Teilnehmern beim ersten Treffen der Basisgruppe im Pfälzer Heim in Goch schnell deutlich. Durch gemeinsame Aktivitäten können Freundschaften entstehen und soziale Netze, die bis ins hohe Alter tragen.

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Einblick in Workshop USF

Rappende Senioren und Qigong für die Gelenke

Aktionstag in Greven bot Besuchern ein abwechslungsreiches Programm

Rappende Seniorinnen und Senioren – die bekommt man nicht alle Tage zu Gesicht. Doch die „Faltenrapper“ waren nicht die einzige Attraktion, die die Besucherinnen und Besucher des Aktionstages „Bewegt und aktiv 60+“ Ende Mai in Greven begeisterte.

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Menschen im Gespräch

Kreative Ideen für mehr Leben im Ruhestand

Gute Stimmung beim ersten Basisgruppentreffen in Goch

So viel Vorfreude und so viel Lust auf gemeinsame Aktivitäten sind nicht selbstverständlich. Rund 50 Männer und Frauen waren zum ersten Basisgruppentreffen des neuen ZWAR-Netzwerks Goch ins Dorfhaus Hülm-Helsum gekommen und wussten genau, was sie wollten: ihre Ideen zur gemeinsamen Freizeitgestaltung konkret planen und so mehr Leben in ihren Ruhestand bringen.

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Mann dehnt sich im Park.

Aktionstag zu Bewegung und Gesundheit im Alter

„Bewegt und aktiv 60+“ am 29. Mai in Greven

Der Aktionstag „Bewegt und aktiv 60+“ findet am 29. Mai (Freitag) von 11 bis 18 Uhr im Ballenlager / Kulturschmiede, Friedrich-Ebert-Str. 3, in Greven statt. Eingeladen sind alle Grevener Bürgerinnen und Bürger 60+, die sich über die Angebote zu Mobilität, geistige und körperliche Bewegung, Prävention, Rehabilitation, Entspannung und Selbstfürsorge in ihrer Heimatstadt informieren wollen.

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Zwei Frauen auf dem Podium erklären Menschen im Saal die ZWAR-Idee

Neues ZWAR-Netzwerk in Goch erfolgreich gestartet

130 Menschen informierten sich bei der Gründungsveranstaltung

„Netzwerke sind das A und O“, davon ist Besucherin Anja überzeugt. „Ob beim Sport, im Job – oder eben im Alter.“ Deswegen war die Gocherin zur Netzwerkgründungsveranstaltung ins Kastell gekommen, auch wenn sie noch ein paar Jahre bis zur Rente arbeiten muss. „Mich interessiert die Idee und ich möchte vorbereitet sein.“

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Menschen sitzen in einer Kirche bei der Netzwerkgründung.

21. SeniorenNetzwerk in Essen gegründet

Erfolgreiche Auftaktveranstaltung in Dellwig/Gerschede

2019 ging das erste SeniorenNetzwerk nach dem ZWAR-Konzept in Essen an den Start. Nun wurde in den Räumen der Friedenskirche und des Gemeindezentrums in Essen-Dellwig das 21. Netzwerk dieser Art auf den Weg gebracht. Rund 120 Menschen waren bei der Netzwerkgründung dabei.

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