Viele praktische Tipps beim GKV-Workshop in Greven
Aus Neugier, für neue Trainingsreize oder weil die Ehefrau es für eine gute Idee hielt – die Gründe, warum die Grevener Seniorinnen und Senioren am Workshop „Sturzprävention“ im Sportzentrum Kroner Heide teilnahmen, waren vielfältig. Ihr gemeinsames Ziel: sicherer auf den eigenen Beinen stehen und Stürze möglichst verhindern oder im Ernstfall besser abfangen können.
→ Weiterlesen Sicher auf den Beinen: Mit einfachen Übungen Stürzen vorbeugen
Beim GKV-Schnupperkurs erfahren Grevener Senioren die wohltuende Wirkung
Eine goldene Kugel auf dem Kopf stehen die Senioren da, balancieren sie. Dann führen sie die Hände nach oben und drücken das Licht sanft in ihren Körper, alles wird hell, leicht. „Sorgen, Trübungen schiebt ihr weiter durch den Körper, bis sie durch die Pforte eurer Fußsohlen entweichen“, erklärt Kursleiterin Elisabeth Menge die „Lichtdusche“. Die Senioren atmen aus und lächeln. Kaum jemand beim Schnupperkurs im Grevener Sportzentrum hat Erfahrung mit Qigong – aber viele merken schon nach wenigen Kurseinheiten: Die Übungen tun gut – und zwar Körper, Geist und Seele.
→ Weiterlesen Qigong – Wenn das Licht den Körper flutet
Netzwerk Schwerte-Westhofen/Wandhofen feiert zehnten Geburtstag
„Seit ich in Rente bin, habe ich zu wenig Platz im Kalender“, sagt Petra Böhner lachend. Seit der Gründung vor zehn Jahren ist die heute 68-Jährige im ZWAR-Netzwerk Schwerte-Westhofen/Wandhofen aktiv und freut sich, dass die hiesigen ZWARlerinnen und ZWARler mehr als nur ihre Freizeit miteinander teilen.
→ Weiterlesen „Wir werden zusammen alt. Das ist einfach schön“ Wichtiges Thema am 21. Oktober
Obdachlosigkeit in Dortmund – darum geht es beim nächsten Erzähl-Café am Mittwoch, 21. Oktober, von 10.30 bis 11.30 Uhr im Alten Amtshaus, Steinhammerstraße 3, in Marten.
→ Weiterlesen Erzähl-Café zu Obdachlosigkeit in Dortmund ZWARler trotzten mit guter Stimmung dem schlechten Wetter
„Leinen los“ hieß es jetzt für ZWAR-Niederkassel. Michael Lüttge von der Seniorennetzwerk-Gruppe Niederkassel Süd hatte sich diesmal etwas ganz Besonderes ausgedacht: eine Fahrt mit der MS Rheinprinzessin nach Linz. Es sollte ein großes Event werden, bei dem nicht nur die Mitglieder dieser ZWAR-Gruppe, sondern auch Familienmitglieder, Freunde und Bekannte teilnehmen konnten.
→ Weiterlesen Auf nach Linz: ZWAR-Niederkassel lockte 240 Menschen aufs Schiff Am 16. September im Alten Amtshaus
„Mein Lieblingsplatz in Dortmund“ – unter diesem Titel steht das Erzähl-Café am Mittwoch (16. September) von 10.30 bis 11.30 Uhr im Alten Amtshaus, Steinhammerstraße 3, in Marten.
→ Weiterlesen Erzähl-Café über die Lieblingsplätze in Dortmund Netzwerk zeigt, wie vielfältig gemeinsames Älterwerden sein kann
Langeweile und Einsamkeit? Schon beim Überfliegen der Angebote des ZWAR-Netzwerks Mettmann wird klar: Die Seniorinnen und Senioren in der knapp 40.000 Einwohner zählenden Stadt brauchen beides nicht zu fürchten. Auch zehn Jahre nach der Gründung gibt es an vielen Tagen in der Woche schöne Aktionen, bei denen die ZWARlerinnen und ZWARler gemeinsam Freude haben und einander begegnen.
→ Weiterlesen Gemeinsam aktiv: ZWAR-Mettmann feiert sein zehnjähriges Bestehen Dr. Sonja-Marie Micudaj klärte in der Kulturschmiede Greven über die gesundheitlichen Folgen des Klimawandels auf
Der Klimawandel ist laut Weltgesundheitsorganisation die größte Gesundheitsbedrohung für die Menschheit. Dass diese Gefahr alles andere als abstrakt ist, wurde jetzt bei dem informativen und kurzweiligen Vortrag von Dr. med. Sonja-Marie Micudaj in der Kulturschmiede Greven deutlich. Im Fokus standen vor allem die Hitze, ihre Auswirkungen auf den Menschen – und warum die verordnete Medikation an heißen Tagen richtig gefährlich werden kann.
→ Weiterlesen Wenn Hitze krank macht: Klimawandel wird zur Gesundheitsgefahr Mehr als 200 Besucher feiern ein buntes Fest der Begegnung und Gemeinschaft
So viele Besucher wie noch nie, strahlende Gesichter und eine grandiose Stimmung – die Bilanz des Sommerfestes des ZWAR e. V. könnte nicht besser sein. Mehr als 200 Menschen waren am Samstag zum Begegnungszentrum Marten gekommen, um das bunte Programm und die Köstlichkeiten aus aller Welt zu genießen.
→ Weiterlesen Besucherrekord beim Sommerfest des ZWAR e. V. Beim Singkreis zählen Gemeinschaft und Lebensfreude – nicht die perfekte Stimme.
„Wie schön, dass du da bist!“ Herzlich und mit einer festen Umarmung wird jeder einzelne Teilnehmer des Singkreises an der Tür des ZWAR-Begegnungszentrums von Fine Anders begrüßt. Die Leiterin freut sich sichtlich über jeden, der einmal im Monat mit ihr zusammen singt. Den perfekten Ton zu treffen, steht dabei nicht im Mittelpunkt.
→ Weiterlesen Singen, das guttut – ganz ohne Leistungsdruck